Kremet Pasta med Spinat og Svampesauce
En lækker og cremet pasta, der er perfekt til en hurtig hverdagsmiddag. Denne opskrift kombinerer friske spinat og svampe i en velsmagende sauce. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter pakkens anvisning i saltet vand, indtil den er al dente. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Skræl og hak løg og hvidløg. Skær svampene i skiver.
- Varm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og sauter i ca. 3-4 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt svampene til panden og steg i ca. 5-7 minutter, indtil de er pænt gyldne.
- Tilsæt de friske spinater til panden og steg, indtil de er let visnede.
- Hæld madfløden i panden og rør godt. Lad saucen simre ved lav varme i ca. 5 minutter. Krydr med salt og peber.
- Bland den kogte pasta i saucen. Hvis saucen er for tyk, tilsæt lidt af pastavandet.
- Server straks med revet parmesan, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 3 g |