Helppo Vegetarpasta
En lækker og nærende vegetarpasta, der er perfekt til hverdagsmad og kan tilberedes hurtigt. Ideel til både frokost og middag!
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i en gryde med saltet vand ifølge pakkens anvisninger. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Varm olivenolien på en stor pande over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og sauter i cirka 3 minutter.
- Tilsæt det knuste hvidløg og sauter i yderligere 1 minut.
- Tilsæt peberfrugt og courgette til panden, og steg indtil grøntsagerne er møre, cirka 5-7 minutter.
- Tilsæt de halverede cherrytomater og oregano. Krydr med salt og peber. Kog i et par minutter mere.
- Bland den kogte pasta i grøntsagsblandingen. Tilsæt om nødvendigt lidt af pastavandet for at gøre retten saftigere.
- Server portionerne med revet parmesan og frisk basilikum, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 5 g |