Helppo Vegetarpasta

En lækker og nærende vegetarpasta, der er perfekt til hverdagsmad og kan tilberedes hurtigt. Ideel til både frokost og middag!

  • Tid 30 minutter
  • Portioner 4 portioner
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen i en gryde med saltet vand ifølge pakkens anvisninger. Dræn og gem lidt af pastavandet.
  2. Varm olivenolien på en stor pande over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og sauter i cirka 3 minutter.
  3. Tilsæt det knuste hvidløg og sauter i yderligere 1 minut.
  4. Tilsæt peberfrugt og courgette til panden, og steg indtil grøntsagerne er møre, cirka 5-7 minutter.
  5. Tilsæt de halverede cherrytomater og oregano. Krydr med salt og peber. Kog i et par minutter mere.
  6. Bland den kogte pasta i grøntsagsblandingen. Tilsæt om nødvendigt lidt af pastavandet for at gøre retten saftigere.
  7. Server portionerne med revet parmesan og frisk basilikum, hvis ønskes.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein12 g
Kulhydrater60 g
Fedt10 g
Kostfibre5 g

Se også