Kremet Pasta med Kylling og Friske Grøntsager
Kremet pasta med kylling og friske grøntsager er en hurtig og lækker hverdagsret, der vil forføre dine smagsløg. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter pakkens anvisning i saltet vand. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og sautér i et par minutter.
- Tilsæt det knuste hvidløg og de skårne peberfrugter, og steg indtil peberfrugterne er møre.
- Skær kyllingebrystfileterne i strimler og tilsæt til panden. Steg indtil kyllingen er gennemstegt og gyldenbrun.
- Tilsæt de friske spinatblade til panden og rør rundt, indtil de falder sammen.
- Hæld madfløden over kyllingeblandingen og rør godt. Tilsæt parmesanosten og rør, indtil den smelter. Krydr med salt og peber.
- Tilsæt den kogte pasta til panden og bland alle ingredienserne godt sammen. Hvis blandingen er for tyk, kan du tilsætte lidt af pastavandet.
- Server portionerne med frisk basilikum på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 35 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |