Guldmælk (sund gurkemeje-mandelmælk)
Guldmælk er en lækker og nærende drik, der drager fordel af gurkemejens betændelsesdæmpende egenskaber. Denne drik er perfekt til at nyde om aftenen for at slappe af. Forberedelsestid: 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Hæld mandelmælken i en gryde og varm den op over lav varme.
- Tilsæt gurkemejepulver, kanelpulver, honning, sort peber og ingefær.
- Rør godt rundt, indtil alle ingredienserne er blandet og drikken er varm, men ikke kogende.
- Hvis du bruger kokosolie, så tilsæt det nu og rør, indtil det er smeltet.
- Hæld drikken op i kopper og nyd den varm.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 2 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 1 g |