Spagettikurpitsa med tomat og parmesan
En lækker og sund ret, der fungerer som et alternativ til traditionel pasta. Nyd de friske smage og den lette konsistens. Annosmæssig: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Skær spagettikurpitsaen på langs og fjern frøene med en ske.
- Pensl kurpitsa-halvdelene med olivenolie og krydr med salt og sort peber.
- Læg kurpitsa-halvdelene på en bageplade med den skårne side nedad og bag dem i ovnen i ca. 30-35 minutter, indtil kødet er blødt.
- Tag kurpitsaen ud af ovnen og lad den køle af i et par minutter. Skrab derefter indholdet ud med en gaffel for at danne "spaghetti"-strimler.
- Varm olivenolie på en pande og tilsæt hakket hvidløg. Sauter i et minut.
- Tilsæt cherrytomaterne til panden og steg i ca. 5 minutter, indtil de bliver bløde.
- Bland spaghettikurpitsa-strimlerne ind i panden og rør godt rundt.
- Server på en tallerken med revet parmesanost og frisk basilikum på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 8 g |