Spagettikurpitsa med tomat og parmesan

En lækker og sund ret, der fungerer som et alternativ til traditionel pasta. Nyd de friske smage og den lette konsistens. Annosmæssig: 4

  • Tid 45 minutter
  • kcal 150 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. Skær spagettikurpitsaen på langs og fjern frøene med en ske.
  3. Pensl kurpitsa-halvdelene med olivenolie og krydr med salt og sort peber.
  4. Læg kurpitsa-halvdelene på en bageplade med den skårne side nedad og bag dem i ovnen i ca. 30-35 minutter, indtil kødet er blødt.
  5. Tag kurpitsaen ud af ovnen og lad den køle af i et par minutter. Skrab derefter indholdet ud med en gaffel for at danne "spaghetti"-strimler.
  6. Varm olivenolie på en pande og tilsæt hakket hvidløg. Sauter i et minut.
  7. Tilsæt cherrytomaterne til panden og steg i ca. 5 minutter, indtil de bliver bløde.
  8. Bland spaghettikurpitsa-strimlerne ind i panden og rør godt rundt.
  9. Server på en tallerken med revet parmesanost og frisk basilikum på toppen.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi150 kcal
Protein5 g
Kulhydrater15 g
Fedt8 g

Se også