Kylling i Flødesovs (4 personer, 30 minutters forberedelse)
En lækker og cremet ret med kylling, der serveres med ris eller pasta.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær kyllingebrysterne i mundrette stykker.
- Hak løg og hvidløg fint.
- Varm olien i en pande over medium varme og tilsæt løg og hvidløg. Sauter i 2-3 minutter.
- Tilsæt kyllingestykkerne og steg dem, indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Strø paprika, salt og peber over kyllingen og rør godt rundt.
- Hæld fløden over kyllingen og lad det simre i ca. 5-10 minutter, indtil saucen er blevet cremet.
- Server retten varm, pyntet med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 30 g |