Kylling i Karrysauce - En lækker og krydret ret, perfekt til middag

Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Opvarm olien i en stor pande over middel varme. Tilsæt hakket løg og hvidløg, og steg indtil de er bløde.
  2. Tilsæt kyllingeternene og brun dem godt på alle sider.
  3. Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt, så kyllingen bliver dækket af krydderiet.
  4. Hæld kokosmælk og smuldret bouillonterning i panden, og lad det simre i ca. 15 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og saucen er blevet tykkere.
  5. Tilsæt ærterne og lad retten simre i yderligere 5 minutter. Smag til med salt og peber.
  6. Server kylling i karrysauce varm sammen med ris og pynt med frisk koriander, hvis ønskes.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater40 g
Fedt20 g
Kostfibre5 g

Se også