Kyllingefilet med Honning og Sennep (4 portioner, 30 minutters forberedelsestid)

En lækker og saftig kyllingefilet marineret med honning og sennep, der giver en perfekt kombination af sødme og krydderi.

  • kcal 320 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
  2. I en skål blandes honning, dijonsennep, olivenolie, salt, peber og paprika.
  3. Læg kyllingefileterne i et ovnfast fad og hæld marinaden over.
  4. Sørg for, at kyllingefileterne er godt dækket af marinaden.
  5. Bag kyllingefileterne i ovnen i 20-25 minutter, eller indtil de er gennemstegte.
  6. Tag kyllingen ud af ovnen og lad den hvile i 5 minutter før servering.
  7. Pynt med frisk persille og server med dit valg af tilbehør.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi320 kcal
Protein30 g
Kulhydrater10 g
Fedt15 g
Kostfibre1 g

Se også