Kyllingefrikadeller med Kartoffelsalat (20 minutter, 4 personer)
Denne opskrift på kyllingefrikadeller er både sund og lækker, perfekt til en hurtig middag med frisk kartoffelsalat.
Udgivet
Ingredienser
Kartoffelsalat
Fremgangsmåde
- Kog kartoflerne i en gryde med saltet vand, indtil de er møre. Dræn og lad dem køle af.
- I en skål, bland kyllingekød, løg, hvidløg, æg, rasp, salt og peber. Form til små frikadeller.
- Varm olien i en pande over medium varme. Steg frikadellerne i 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
- I en anden skål, bland mayonnaise, græsk yoghurt, sennep, rødløg og agurk. Tilsæt de afkølede kartofler og rør forsigtigt rundt. Smag til med salt og peber.
- Server frikadellerne med kartoffelsalaten.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |