Lækre Bananpandekager (10-15 minutter, 2 portioner)
En hurtig og sund opskrift på bananpandekager, perfekt til morgenmad eller som snack.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Mos bananerne i en skål, indtil de er helt glatte.
- Tilsæt æggene og rør godt sammen.
- Tilsæt havregryn, bagepulver og salt, og rør indtil det hele er godt blandet.
- Varm en pande op med smør eller olie over medium varme.
- Hæld en skefuld af dejen på panden og steg i cirka 2-3 minutter, indtil der dannes bobler på overfladen.
- Vend pandekagen og steg i yderligere 1-2 minutter, indtil den er gylden.
- Gentag med resten af dejen. Server pandekagerne varme, eventuelt med frugt, honning eller sirup.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 8 g |
|---|---|
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 4 g |