Lækre Bananpandekager (For 2 personer, 15 min tilberedningstid)
Disse bananpandekager er en sund og lækker morgenmad, der er hurtig at lave.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Mos bananerne i en skål indtil de er helt glatte.
- Tilsæt æggene og rør godt rundt.
- Tilsæt havregryn, bagepulver og salt, og bland indtil det er godt kombineret.
- Varm en pande op med smør eller olie over medium varme.
- Hæld en skefuld af dejen på panden for hver pandekage.
- Steg i 2-3 minutter, indtil der dannes bobler på overfladen, og vend derefter pandekagen om.
- Steg i yderligere 2 minutter, indtil den er gyldenbrun.
- Gentag indtil al dejen er brugt. Server pandekagerne varme med dit yndlingsfyld som friske bær, honning eller nødder.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 10 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 5 g |