Lækre Bananpandekager (Forberedelsestid: 15 min, Portioner: 2)
En hurtig og sund opskrift på bløde bananpandekager, perfekt til morgenmad eller som snack.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Mos bananerne i en skål, indtil de er helt glatte.
- Tilsæt æggene til de mosede bananer og rør godt.
- Tilsæt havregryn, bagepulver, kanel og salt, og bland indtil det er godt sammen.
- Varm en pande op med lidt smør eller olie over medium varme.
- Hæld en skefuld af blandingen på panden og steg i 2-3 minutter, indtil der dannes bobler på overfladen. Vend pandekagen og steg i yderligere 2-3 minutter, indtil den er gyldenbrun.
- Gentag med resten af blandingen. Server pandekagerne varme med friske bær eller et drizzle af honning.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 12 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 56 g |
| Fedt | 10 g |