Lækre Bananpandekager (Tid: 15 minutter, Portioner: 2)

Disse bananpandekager er en sund og lækker måde at starte dagen på!

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Mos bananen i en skål, indtil den er helt glat.
  2. Tilsæt æggene, bagepulver, kanel og salt til den mosede banan. Rør godt sammen, indtil du har en ensartet dej.
  3. Varm en pande op over medium varme og tilsæt lidt smør eller olie.
  4. Hæld en skefuld dej på panden for hver pandekage og steg i ca. 2-3 minutter, eller indtil der dannes bobler på overfladen. Vend pandekagen og steg den anden side i 1-2 minutter.
  5. Gentag med den resterende dej.
  6. Server pandekagerne varme, eventuelt med friske bær, honning eller sirup.

Næringsinformation per portion

  1. Kalorier: 250
  2. Protein: 12 g
  3. Kulhydrater: 30 g
  4. Fedt: 10 g

Se også