Lækre Havregryns Pandekager (20 minutter, 2 personer)

Disse havregryns pandekager er en sund og lækker morgenmad, der kan tilberedes hurtigt.

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Mos bananen i en skål.
  2. Tilsæt havregryn, mælk, æg, bagepulver, vaniljesukker og salt. Rør godt sammen, så alle ingredienserne blandes.
  3. Lad dejen hvile i ca. 5 minutter.
  4. Opvarm en pande med lidt smør eller olie over medium varme.
  5. Hæld en skefuld dej på panden og steg i 2-3 minutter, indtil der dannes bobler på overfladen. Vend pandekagen og steg i yderligere 1-2 minutter.
  6. Gentag med resten af dejen.
  7. Server pandekagerne varme, evt. med friske bær eller honning.

Næringsinformation (per portion)

  1. Kalorier: 250
  2. Protein: 9 g
  3. Kulhydrater: 35 g
  4. Fedt: 7 g
  5. Fiber: 5 g

Se også