Lækre Kyllingefrikadeller (4 portioner, 30 minutters forberedelsestid)

Disse saftige kyllingefrikadeller er en hurtig og sund ret, perfekt til en hverdagsmiddag.

  • kcal 320 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. I en stor skål, bland hakket kyllingekød, løg, hvidløg, rasp, mælk, æg, salt, peber og paprika.
  2. Rør ingredienserne godt sammen, indtil de er jævnt fordelt.
  3. Form massen til små frikadeller med hænderne.
  4. Varm olien op i en pande over medium varme.
  5. Steg frikadellerne i panden i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
  6. Server frikadellerne varme med dit foretrukne tilbehør.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi320 kcal
Protein28 g
Kulhydrater15 g
Fedt18 g
Kostfibre1 g

Se også