Lækre Kyllingefrikadeller (4 portioner, 30 minutters forberedelsestid)
Disse saftige kyllingefrikadeller er nemme at lave og perfekte til en hurtig middag.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- I en skål, bland hakket kyllingekød, finthakket løg, æg, rasp, mælk, salt, peber og paprika godt sammen.
- Form små frikadeller med hænderne.
- Varm olivenolie i en pande over middel varme.
- Steg frikadellerne i ca. 5-7 minutter på hver side, eller indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Server frikadellerne varme med dit valg af tilbehør.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 1 g |