Lækre Kyllingefrikadeller (4 portioner, 30 minutters forberedelsestid)

Kyllingefrikadeller er en sund og velsmagende ret, perfekt til middag eller som en lækker snack.

  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. I en stor skål blandes hakket kyllingekød, finthakket løg, presset hvidløg, æg, rasp, mælk, salt, peber og paprika godt sammen.
  2. Lad farsen hvile i 10 minutter, så rasp kan opsuge væsken.
  3. Form små frikadeller med hænderne.
  4. Opvarm olien i en pande over medium varme.
  5. Steg frikadellerne i ca. 5-6 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
  6. Tag dem af panden og lad dem dryppe af på et papirhåndklæde. Server med salat eller kartofler.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater10 g
Fedt20 g
Kostfibre1 g

Se også