Lækre Kyllingefrikadeller (4 portioner, 30 minutters forberedelsestid)

Disse saftige kyllingefrikadeller er en sund og velsmagende ret, der er perfekt til en hurtig middag.

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. I en stor skål, bland hakket kyllingekød, løg, hvidløg, æg, havregryn, paprika, salt og peber.
  2. Form blandingen til små frikadeller.
  3. Varm olivenolien i en pande over medium varme.
  4. Steg frikadellerne i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
  5. Server frikadellerne varme med dit valg af tilbehør, fx salat eller kartofler.

Næringsinformation (pr. portion)

  1. Kalorier: 310
  2. Protein: 30 g
  3. Fedt: 18 g
  4. Kulhydrater: 15 g
  5. Fiber: 2 g

Se også