Lastenrettigheds Smoothie
En lækker og nærende smoothie, perfekt til at fejre dagen for børns rettigheder. Nem at lave og passer til hele familien! Forberedelsestid: 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl bananen og skær den i stykker.
- Tilsæt banan, frosne bær, yoghurt, appelsinjuice, honning og vaniljeekstrakt til en blender.
- Blend ingredienserne indtil smoothien er ensartet. Tilsæt is, hvis ønskes, og blend igen.
- Hæld smoothien op i et glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 1 g |
| Kostfibre | 3 g |