Efterårs Havregrød
opskrift

En lækker og sund morgenmad perfekt til kolde dage.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 5 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- 1 æble
- 1 teskefuld kanel
- 1 spiseskefuld honning (eller ahornsirup)
- En knivspids salt
- Nødder eller frø (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Hæld mælken i en gryde og varm den op over medium varme.
2. Når mælken begynder at blive varm, tilsæt havregryn og en knivspids salt. Rør godt rundt.
3. Kog grøden i cirka 5-10 minutter, indtil den har den ønskede konsistens. Rør jævnligt.
4. Skær æblet i små tern og tilsæt dem til grøden. Lad det koge i et par minutter mere.
5. Tag grøden af varmen og krydr med kanel og honning. Rør godt rundt.
6. Server varmt og tilsæt eventuelt nødder eller frø ovenpå.
Nyd din efterårs havregrød!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 300
Protein: 10 g
Fedt: 5 g
Kulhydrater: 55 g
Fiber: 8 g

Bedømmelse: 3.76 (1717 anmeldelser) ★★★★★ del