Linsesuppe med grøntsager - En sund og lækker suppe til varme dage
Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyld de grønne linser under koldt vand og lad dem dryppe af.
- Varm olivenolie i en stor gryde over medium varme. Tilsæt løg, gulerødder og selleri, og sautér i ca. 5 minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
- Tilsæt hakket hvidløg og spidskommen, og sautér i yderligere 1 minut.
- Tilsæt de skyllede linser og grøntsagsbouillon, og bring suppen til kog.
- Skru ned for varmen, og lad suppen simre i ca. 20-25 minutter, indtil linserne er møre.
- Smag til med salt og peber.
- Server suppen varm, pyntet med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 12 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 10 g |