Maapæskevafler med æble-chia-syltetøj

Lækre og sundere vafler til en hyggelig weekendmorgenmad. Forberedelsestid: 30 minutter. Servering: 4 personer.

  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Bland glutenfrit mel, havregryn, sukker, bagepulver og salt i en skål.
  2. Tilsæt maapæskecreme, mælk, æg og vaniljeekstrakt. Rør indtil dejen er glat.
  3. Forvarm vaffeljernet og pensl det let med olie.
  4. Hæld dej på jernet og bag vaflerne, indtil de er gyldne.
  5. Steg æbleskiverne på en pande med vaniljepulver, indtil de er bløde.
  6. Bland æblemos og chiafrø, og lad det stå i cirka 10 minutter.
  7. Server vaflerne med æbleskiver, æble-chia-syltetøj, friske hindbær og Oat Hoops.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein12 g
Kulhydrater45 g
Fedt15 g
Kostfibre5 g

Se også