Maapæskevafler med æble-chia-syltetøj
Lækre og sundere vafler til en hyggelig weekendmorgenmad. Forberedelsestid: 30 minutter. Servering: 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bland glutenfrit mel, havregryn, sukker, bagepulver og salt i en skål.
- Tilsæt maapæskecreme, mælk, æg og vaniljeekstrakt. Rør indtil dejen er glat.
- Forvarm vaffeljernet og pensl det let med olie.
- Hæld dej på jernet og bag vaflerne, indtil de er gyldne.
- Steg æbleskiverne på en pande med vaniljepulver, indtil de er bløde.
- Bland æblemos og chiafrø, og lad det stå i cirka 10 minutter.
- Server vaflerne med æbleskiver, æble-chia-syltetøj, friske hindbær og Oat Hoops.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 5 g |