Energiagivende smoothie til mountainbike- og skidedage
Denne smoothie er den perfekte energikilde til en dag med mountainbike eller skiløb. Den er hurtig at lave og giver dig de nødvendige næringsstoffer til at holde ud. Forberedelsestid: 10 minutter. Servering: 1 portion.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Tilsæt alle ingredienser i en blender.
- Blend indtil smoothien er helt glat.
- Hæld smoothien i et glas og nyd den med det samme!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 7 g |