Marokkansk lammegryde med syltede citroner
Denne lækre marokkanske lammegryde er fyldt med smag, og de syltede citroner tilføjer en unik friskhed. Forberedelsestid er cirka 2 timer, og opskriften giver 4-6 portioner.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien i en stor gryde over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og svits, indtil det er blødt og gennemsigtigt.
- Tilsæt hakket hvidløg og revet ingefær. Steg i yderligere et minut.
- Tilsæt lammekødet til gryden og brun det på alle sider.
- Krydr kødet med spidskommen, kanel, paprika, sort peber og salt. Rør godt rundt.
- Tilsæt de syltede citroner, hakkede tomater og bouillon. Rør rundt og bring det i kog.
- Skru ned for varmen og lad gryden simre under låg i ca. 1,5 time, indtil kødet er mørt.
- Tilsæt kikærterne og kog i yderligere ca. 10 minutter.
- Pynt med hakket koriander inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 8 g |