Marokkansk lammegryde med syltede citroner

Denne lækre marokkanske lammegryde er fyldt med smag, og de syltede citroner tilføjer en unik friskhed. Forberedelsestid er cirka 2 timer, og opskriften giver 4-6 portioner.

  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien i en stor gryde over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og svits, indtil det er blødt og gennemsigtigt.
  2. Tilsæt hakket hvidløg og revet ingefær. Steg i yderligere et minut.
  3. Tilsæt lammekødet til gryden og brun det på alle sider.
  4. Krydr kødet med spidskommen, kanel, paprika, sort peber og salt. Rør godt rundt.
  5. Tilsæt de syltede citroner, hakkede tomater og bouillon. Rør rundt og bring det i kog.
  6. Skru ned for varmen og lad gryden simre under låg i ca. 1,5 time, indtil kødet er mørt.
  7. Tilsæt kikærterne og kog i yderligere ca. 10 minutter.
  8. Pynt med hakket koriander inden servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein35 g
Kulhydrater30 g
Fedt20 g
Kostfibre8 g

Se også