Rullat kylling, garumolie, vagtelæg og friturestegt artiskok

Denne lækre opskrift kombinerer smage fra det italienske køkken og tilbyder en oplevelse med rullat kylling, der er perfekt til festlige lejligheder. Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skær kyllingebrystet i tynde skiver og bank dem let.
  2. Krydr skiverne med salt og peber.
  3. Rul skiverne stramt til ruller og fastgør dem med tandstikkere.
  4. Skræl og skær artiskokken i tynde skiver. Frituresteg artiskokskiverne i varm olivenolie, indtil de er gyldne og sprøde.
  5. Steg de rullede kyllingskiver på en pande med garumolie i ca. 5-7 minutter, indtil de er gennemstegte.
  6. Kog vagtelæggene i kogende vand i ca. 2 minutter, indtil æggeblommerne stadig er bløde.
  7. Anret de rullede kyllinger på en tallerken, pynt med friturestegte artiskokskiver og vagtelæg. Tilsæt friske urter til pynt.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater5 g
Fedt20 g
Kostfibre1 g

Lignende opskrifter