Krydret Kødboller
opskrift

Disse lækre krydrede kødboller er det perfekte valg til et hurtigt og nærende måltid. De er nemme at lave og smager godt for hele familien.
Forberedelsestid: 45 minutter
Antal portioner: 6 store boller
Ingredienser:
- 250 g hakket oksekød
- 1 æg
- 1 spsk speltflager
- 1 spsk tomatpuré
- 1 spsk dijon-sennep
- Cajun krydderiblanding efter smag
- Sojasauce efter smag
- Sweet Thai chili sauce efter smag
- Hvidløgspasta efter smag
- Maldonsalt efter smag
Instruktioner:
1. Bland alle ingredienserne i en stor skål, indtil du har en ensartet dej.
2. Form dejen til seks store boller eller bøffer.
3. Placer bollerne i en muffinsform eller steg dem direkte på panden.
4. Bag i ovnen ved 200 grader i cirka 30 minutter, eller indtil bollerne er gennemstegte. Bagetiden kan variere afhængig af bollernes størrelse.
Næringsindhold (ca. pr. bolle):
- Energi: 200 kcal
- Protein: 22 g
- Kulhydrater: 10 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 2 g
- Salt: 0.5 g

Bedømmelse: 4.17 (4894 anmeldelser) ★★★★★ del