Muuttajan Katse - Grøn Smoothie
Beskrivelse: Denne energigivende grønne smoothie er den perfekte drik til alle, der skal flytte. Den er nem at lave og næringsrig, så du har kræfter til at bære flyttekasser! Forberedelsestid: 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl spinatbladene og læg dem i en blender.
- Skræl bananen og skær den i stykker, kom den i blenderen.
- Skyl æblet, fjern kernehuset og skær det i stykker. Tilsæt æblestykkerne til blenderen.
- Hæld mandelmælken i og tilsæt chiafrøene.
- Tilsæt honning, hvis du ønsker at søde smoothien.
- Blend alle ingredienserne til en jævn masse. Tilsæt is, hvis du ønsker en køligere drik.
- Hæld smoothien op i glas og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 4 g |
| Kostfibre | 5 g |