Pasta med Grøntsager og Basilikum
Beskrivelse: Denne lækre og fyldige opskrift vil tage din smag på en rejse og få alle til at ønske mere. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter pakkens anvisning i saltet vand. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Opvarm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og svits i ca. 5 minutter, indtil det er blødt.
- Tilsæt det knuste hvidløg og peberfrugten. Steg i yderligere 3-4 minutter.
- Tilsæt cherrytomaterne, oregano, salt og sort peber. Kog indtil tomaterne bliver bløde og blandingen begynder at simre, ca. 5-7 minutter.
- Bland den kogte pasta i grøntsagsblandingen. Tilsæt eventuelt lidt af pastavandet for at gøre blandingen mere cremet. Rør godt rundt.
- Tag panden af varmen og tilsæt den hakkede basilikum samt den revne parmesanost. Rør rundt og server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 65 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 4 g |