Lækkert Kyllingepande

Beskrivelse: Denne lækre opskrift kombinerer smage og teksturer, der vil tage dine smagsløg med storm. Perfekt til middag eller fest. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien op i en pande over medium varme.
  2. Tilsæt hakket løg og knust hvidløg, og sauter indtil de er bløde.
  3. Tilsæt kyllingefileterne og steg dem, indtil de er gyldenbrune.
  4. Tilsæt peberfrugten og ærterne, og steg i et par minutter mere.
  5. Rør cremefraiche, salt, sort peber og paprika i. Lad det simre ved lav varme i cirka 5 minutter.
  6. Pynt med frisk persille før servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater15 g
Fedt20 g
Kostfibre2 g

Se også