Lækkert Kyllingepande
Beskrivelse: Denne lækre opskrift kombinerer smage og teksturer, der vil tage dine smagsløg med storm. Perfekt til middag eller fest. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op i en pande over medium varme.
- Tilsæt hakket løg og knust hvidløg, og sauter indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingefileterne og steg dem, indtil de er gyldenbrune.
- Tilsæt peberfrugten og ærterne, og steg i et par minutter mere.
- Rør cremefraiche, salt, sort peber og paprika i. Lad det simre ved lav varme i cirka 5 minutter.
- Pynt med frisk persille før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 2 g |