Lækre grøntsagswraps
Disse lækre grøntsagswraps er det perfekte valg til en let frokost eller snack. De kan nemt tilpasses efter din smag. Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Start med at vaske og skrælle agurken, peberfrugten og guleroden. Skær grøntsagerne i strimler.
- Halver avocadoen og fjern stenen. Skrab avocadoskødet ud i en skål og mos det med en gaffel. Tilsæt salt, peber og citronjuice.
- Smør hummus jævnt ud over hver wrap.
- Tilsæt den mosede avocado oven på hummusen.
- Læg spinat, grøntsager og eventuelt ekstra krydderier i midten af wrapen.
- Fold wrapen stramt sammen og skær den over på midten.
- Server straks eller pak wraps ind i plastfolie og nyd dem senere.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 7 g |