Nokkespie - En lækker og sund tærte med nælde

Forberedelsestid: 40 minutter Serveringsstørrelse: 4 personer

  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog nælderne i letsaltet vand i ca. 2 minutter. Dræn og hak dem groft.
  2. Forvarm ovnen til 200 grader.
  3. Bland fløde, æg, de hakkede nælder, ost, salt, sort peber og knust hvidløg i en skål.
  4. Udrul tærtebunden og læg den i en tærteform. Hæld fyldet over bunden.
  5. Bag tærten i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil overfladen er gyldenbrun.
  6. Lad den køle af i et par minutter, inden den serveres.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein10 g
Kulhydrater15 g
Fedt15 g
Kostfibre2 g

Se også