Nokkespie - En lækker og sund tærte med nælde
Forberedelsestid: 40 minutter Serveringsstørrelse: 4 personer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog nælderne i letsaltet vand i ca. 2 minutter. Dræn og hak dem groft.
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Bland fløde, æg, de hakkede nælder, ost, salt, sort peber og knust hvidløg i en skål.
- Udrul tærtebunden og læg den i en tærteform. Hæld fyldet over bunden.
- Bag tærten i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil overfladen er gyldenbrun.
- Lad den køle af i et par minutter, inden den serveres.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 2 g |