Grillade lammepinde med harissa-marinade
Lækre grillade lammepinde marineret i krydret harissa-pasta. Denne ret er perfekt til påskebordet eller sommerens grillfester. Forberedelsestid: 1 time (inkl. marinering)
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær lammekødet i tern og læg dem i en skål.
- Bland harissa, olivenolie, hvidløg, citronsaft og -skal. Krydr med salt og peber. Hæld marinaden over kødet og bland godt. Lad det marinere i køleskabet i minimum 30 minutter.
- Forbered bulguren: Kog vandet, tilsæt bulguren og lad det trække under låg i ca. 15 minutter. Bland mynte og persille i.
- Skær spidspeber, zucchini og aubergine i skiver. Skær halloumi i skiver.
- Pensl grøntsagerne og osten let med olie.
- Sæt de marinerede lammestykker, grøntsagerne og halloumi på spid.
- Grill spidene over en varm grill i ca. 10-15 minutter, indtil kødet er gennemstegt og grøntsagerne får fine grillmærker.
- Pres saften fra de grillede citronhalvdele over spidene og drys med lidt mere olivenolie, salt og peber.
- Server spidene med bulgur og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |