Helppo Kylling-Curry
Denne lækre kylling-curry kombinerer krydderier og cremede smagsnuancer. Denne ret er perfekt til en hurtig hverdagsaften! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Sauter det hakkede løg og hvidløg i olie på en pande over medium varme, indtil de er bløde.
- Tilsæt den ternede kyllingefile og steg, indtil den er gyldenbrun.
- Tilsæt curry pulver, gurkemeje og spidskommen, rør godt rundt og steg i et minut mere.
- Hæld kokosmælken i panden, rør rundt og lad det simre ved lav varme i ca. 15 minutter.
- Krydr med salt og peber. Server med ris eller naan-brød.
- Pynt med frisk koriander før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 3 g |