Palak Paneer - Indisk Pinaatost med Ost
Denne lækre indiske ret kombinerer frisk spinat og blød ost, hvilket skaber en smagskombination, der vil forføre dine smagsløg. Denne version tilberedes med dansk hytteost. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Læg de malede krydderier på en tør pande i et øjeblik for at varme op.
- Når krydderiernes aromaer begynder at komme frem, tilsæt hakkede løg og rigeligt med rapsolie. Sautér i et par minutter.
- Tilsæt den vaskede spinat til panden med løgene i portioner. Når den første portion er faldet sammen, tilsæt mere frisk spinat.
- Hæld tomatpuré, fløde og yoghurt i panden, bring det i kog. Krydr med salt og smag til.
- Hæld blandingen i en blender og blend spinatens tekstur kortvarigt. Hæld saucen tilbage på den varme pande.
- Tilsæt til sidst den ternede ost og lad osten smelte i den boblende sauce. Smag til.
- Server med ris og naanbrød.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 18 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 22 g |
| Kostfibre | 5 g |