Asparges tærte med Gruyère og Parmesan
En lækker aspargestærte der kombinerer den friske smag af grønne asparges med den rige smag af ost. Perfekt til forårsdagene! Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Skyl og skær aspargesene i ca. 3 cm lange stykker.
- Varm olivenolien på en pande og sauter aspargesstykkerne i ca. 5 minutter, indtil de er let møre. Krydr med salt og peber.
- Riv Gruyère og parmesan. Bland ostene i en skål.
- Smør en tærteform og tril tærtebunden ud i den.
- Læg de stegte asparges oven på tærtebunden og drys osten over.
- Pisk æggene og fløden sammen, tilsæt salt og peber. Hæld blandingen over tærten.
- Bag i ovnen i ca. 30-35 minutter, indtil toppen er gylden og fyldet er stivnet.
- Lad tærten køle lidt af, før den serveres.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 22 g |
| Kostfibre | 2 g |