Kylling i Flødesauce
Denne lækre og fyldige kylling i flødesauce er den perfekte ret til familiens fælles middage.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op i en stegepande over medium varme.
- Tilsæt løg og hvidløg, og sautér dem i cirka 5 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingebrystfileterne og steg dem på begge sider, indtil de er gyldne, ca. 7-8 minutter.
- Rør fløden, kyllingefonden og Dijon-sennepen i. Tilsæt timian, salt og peber.
- Lad saucen simre ved lav varme i cirka 10-15 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt, og saucen er blevet tykkere.
- Pynt med frisk persille før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 400 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 1 g |