Parsa-gnocchipande med laks
Beskrivelse: En lækker ret med sprød laks, frisk grøn asparagus og bløde gnocchi. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær forårsløgene i tynde skiver. Hak persille og dild fint, og riv lidt citronskal i blandingen.
- Krydr fisken med lidt havsalt og riv lidt citronskal over.
- Læg fisken i airfryer-kurven. Indstil temperaturen til 180 grader og steg i 8-10 minutter.
- Kog vandet op på en pande. Tilsæt gnocchi og rør rundt, indtil vandet fordamper. Tilsæt derefter olivenolie og steg gnocchi i et par minutter.
- Tilsæt den skårne asparagus og de frosne ærter til panden. Rør rundt, indtil aspargesen bliver blød og ærterne varmes op.
- Krydr med havsalt og tilsæt de hakkede urter til ingredienserne.
- Server retten varm og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 40 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 5 g |