Pitaleip med kylling og avocado
En lækker og nærende pitaleip fyldt med marineret kylling, friske grøntsager og avocado. Perfekt til frokost eller en let middag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bank kyllingebrystfileterne let.
- Drys salt og sort peber over fileterne.
- Steg kyllingen på en pande over medium varme, indtil de er gennemstegte (ca. 6-8 minutter på hver side).
- Skræl og skær avocado og tomat i skiver.
- Hak hvidløget fint.
- Bland satay-sauce, mayonnaise, citronsaft og hvidløg i en skål.
- Skær pitabrødene op og fyld dem først med salatblade, så kyllingeskiver, avocado og tomat.
- Tilsæt saucen ovenpå fyldet og nyd straks!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |