Porsestrimler i flødesauce med grøntsager
En lækker ret med svinekød i en cremet flødesauce og friske grøntsager. Forberedelsestid: 30 minutter. Portioner: 4.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løget fint.
- Vask og skær peberfrugten i tern.
- Varm olien op på panden og sauter løget, indtil det er blødt.
- Tilsæt svinestrimlerne og peberfrugten. Steg, indtil kødet er gyldent.
- Krydr med salt og paprika.
- Tilsæt vand og bouillonterning. Lad det simre ved svag varme i ca. 10 minutter.
- Bland hvedemelet med en lille smule vand og tilsæt blandingen til panden. Rør godt.
- Tilsæt fløden og de ternede tomater. Lad det simre i yderligere 5 minutter.
- Server med kogte kartofler eller ris.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 2 g |