Raakapurre med tranebær og æblefyld
En lækker og nærende version af rågrød, perfekt til morgenmad. Forberedelsestiden er kun få minutter, og efter blanding skal grøden trække i køleskabet. Forberedelsestid: 10 minutter + trækning
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bland alle ingredienserne i en skål, indtil du får en jævn blanding.
- Dæk skålen med plastfolie og sæt den i køleskabet for at trække i mindst et par timer eller natten over.
- Fordel rågrøden i skåle og drys et par tranebær og hakkede mandler over toppen.
- Rågrøden kan med fordel laves aftenen før, så morgenmaden er klar til at blive spist om morgenen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 7 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 8 g |
| Kostfibre | 8 g |