Raakasuklaasmoothie
opskrift

En lækker og nærende raakasuklaasmoothie, der er perfekt som energikilde til morgenmad eller som snack.
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2
Ingredienser:
- 2 modne bananer
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 2 spsk rå kakao pulver
- 1 spsk honning (eller agavesirup)
- 1 dl avocado (ca. 1/2 moden avocado)
- 1/2 dl nødder (fx valnødder eller mandler)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Et knivspids salt
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Skræl og skær bananerne i stykker.
2. Læg alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er helt glat og cremet.
4. Smag til og tilsæt eventuelt mere sødme.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 220 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4.67 (6074 anmeldelser) ★★★★★ del