Raikas salat med to varianter - 20 minutters forberedelse - 2-3 personer
Denne salat er perfekt til en let og frisk måltid. Du kan nyde den enten som onsdags- eller mandagsopskrift.
Udgivet
Ingredienser
Onsdagssalat
Mandagssalat
Fremgangsmåde
- Skyl og forbered salatbladene samt grøntsagerne.
- Skær alle grøntsager og ingredienser som angivet.
- Bland salatbladene og grøntsagerne i en stor skål.
- Tilsæt den ønskede proteinkilde (æg eller bacon) og øvrige ingredienser.
- Forbered dressingen ved at blande olivenolie og balsamico (eller brug rigeligt med olivenolie til mandagssalaten).
- Hæld dressingen over salaten og bland forsigtigt.
- Server straks og nyd den friske smag!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 4 g |