Helsinki-reittiherkku: Havregrød med Bær
Denne lækre havregrød er inspireret af en gåtur i Helsinki og tilbyder en nærende start på dagen. Du kan nyde den med bær og få en smagsoplevelse, mens du mindes de smukke øjeblikke i byen. Forberedelsestid: 15 minutter Portionsstørrelse: 2 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog vandet eller mælken i en gryde og tilsæt saltet.
- Tilsæt havregrynene til det kogende vand eller mælk og rør godt rundt.
- Kog ved middel varme i cirka 5-7 minutter, indtil grøden tykner. Rør jævnligt.
- Når grøden er færdig, tages den af varmen og honningen eller ahornsirup tilsættes.
- Anret grøden i skåle og top med friske bær.
- Hvis ønskes, drys kanel og nødder eller frø over.
- Nyd den lækre havregrød og mindes dine tidspunkter i Helsinki!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 220 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 4 g |
| Kostfibre | 5 g |