Tökärin Smoothie
En lækker og sund smoothie, perfekt til morgenmad eller som snack. Forberedelsestid: 5 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl bananen og skær den i stykker.
- Tilsæt banan, frosne jordbær, yoghurt og mælk i en blender.
- Tilsæt honning og havregryn, hvis du bruger det.
- Blend ingredienserne indtil de er glatte.
- Hæld smoothien op i et glas og pynt med friske mynteblade.
- Nyd den straks!
Næringsoplysninger pr. portion
- Kalorier: 180 kcal Protein: 6 g Fedt: 3 g Kulhydrater: 34 g Fiber: 5 g Sukker: 12 g