Herkullige Veganske Tacos
Disse veganske tacos er fyldt med smag og næringsstoffer. De er perfekte til middag eller weekendforkælelse! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm de sorte bønner op på en pande ved middel varme. Tilsæt paprika, spidskommen, salt og peber. Rør godt rundt og varm i cirka 5 minutter.
- Imens forberedes de øvrige fyld: hak rødløg, tomat og koriander. Skær avocadoen i skiver.
- Tilsæt majs og limesaft til bønneblandingen og rør godt.
- Varm tortillas på panden eller i mikrobølgeovnen.
- Fyld hver tortilla med bønneblandingen og top med rødløg, tomat, avocado og koriander. Hvis ønskes, kan der også tilsættes creme fraiche eller vegansk yoghurt.
- Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 12 g |