Herkullige Veganske Tacos

Disse veganske tacos er fyldt med smag og næringsstoffer. De er perfekte til middag eller weekendforkælelse! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 320 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm de sorte bønner op på en pande ved middel varme. Tilsæt paprika, spidskommen, salt og peber. Rør godt rundt og varm i cirka 5 minutter.
  2. Imens forberedes de øvrige fyld: hak rødløg, tomat og koriander. Skær avocadoen i skiver.
  3. Tilsæt majs og limesaft til bønneblandingen og rør godt.
  4. Varm tortillas på panden eller i mikrobølgeovnen.
  5. Fyld hver tortilla med bønneblandingen og top med rødløg, tomat, avocado og koriander. Hvis ønskes, kan der også tilsættes creme fraiche eller vegansk yoghurt.
  6. Server straks og nyd!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi320 kcal
Protein12 g
Kulhydrater45 g
Fedt10 g
Kostfibre12 g

Se også