Sildefrikadeller med Persille

En lækker og nærende ret, der bringer smagene fra Østersøen direkte til din tallerken. Perfekt til sommerdage eller festlige lejligheder. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 320 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Rens og fileter sildene. Fjern benene og skyl fileterne i koldt vand.
  2. Slå ægget ud i en skål og pisk det sammen med mælken. Tilsæt salt, sort peber og hakket persille.
  3. Bland rasp og hvedemel sammen i en anden skål.
  4. Dyp sildefileterne først i æggeblandingen og derefter i melblandingen.
  5. Varm olien op i en pande over medium varme. Steg sildfrikadellerne i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil de er smukt gyldne.
  6. Tag de stegte frikadeller af panden og lad dem dryppe af på et køkkenrulle.
  7. Server sildfrikadellerne med citronskiver.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi320 kcal
Protein24 g
Kulhydrater30 g
Fedt12 g
Kostfibre2 g

Se også