Salat med ristede gulerødder og gedeost
En farverig salat, der kombinerer ristede gulerødder, friske grønne salater og lækker gedeost, hvilket skaber en perfekt frokost eller let middag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Salatdressing
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 225 grader.
- Skræl gulerødderne, skær dem over og del halvdelene længderet.
- Læg gulerødderne på en bageplade eller bagepapir. Dryp lidt olivenolie over, drys med salt og kværn sort peber.
- Rist gulerødderne i ovnen, indtil de er møre og får farve, cirka 20-25 minutter.
- Skræl blodappelsinerne med en kniv, så den hvide skal og membranen fjernes. Skær frugtkødet i både og gem saften fra de resterende skrog.
- Bland ingredienserne til salatdressingen grundigt og tilsæt en del af de varme gulerødder.
- Skyl de grønne salatingredienser og lad dem dryppe af. Læg dem som bund for salaten.
- Skyl og skær agurken, og læg den ovenpå de grønne salatingredienser sammen med de ristede gulerødder og appelsinbådene. Dryp salatdressingen over.
- Varm en pande med lidt olivenolie. Skær gedeosten i ca. 1 cm tykke skiver og steg dem, indtil de får en smuk overflade på panden.
- Læg de stegte osteskiver ovenpå salaten og server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 400 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 28 g |