Stegte Grøntsager
Beskrivelse: En lækker blanding af stegte grøntsager, der er perfekt som tilbehør eller som en sund ret i sig selv. Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl og skær grøntsagerne i små tern.
- Pil hvidløget og hak det fint.
- Varm olien op på en pande ved middel varme.
- Tilsæt de hakkede grøntsager til panden og steg i ca. 5-7 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt salt, sort peber og paprika, og rør godt rundt.
- Hvis ønskes, tilsæt frisk chili til både saucen og de stegte grøntsager.
- Fortsæt med at stege i et par minutter, indtil alle ingredienserne er godt blandet og varme.
- Serveres som det er eller som tilbehør.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 4 g |