Sinisøsterskaller i Hvidvin med Chili-Tomatsauce

En varm og lækker ret med blåmuslinger, der tilføjer smag og varme til en vinteraften. Forberedelsestid: ca. 30 minutter.

  • Portioner 4.
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyl blåmuslingerne og tjek dem; smid de døde og beskadigede muslinger væk.
  2. Skræl og hak skalotteløgene og hvidløget fint.
  3. Svits skalotteløgene og hvidløget i olien i en gryde eller stor pande.
  4. Skær tomaterne i tern og hak chilien, tilsæt dem til panden. Steg blandingen i et par minutter.
  5. Tilsæt hvidvinen og krydr med salt. Lad det koge.
  6. Tilsæt muslingerne til panden og læg låget godt på. Kog i 3-4 minutter, ryst panden lidt ind imellem.
  7. Tjek muslingernes tilberedning og rør forsigtigt. Undgå at koge dem for længe.
  8. Tag de tilberedte muslinger op med en hulske og læg dem i en skål.
  9. Hæld fløden i muslingernes kogevand og lad det koge i et par minutter. Krydr med purløg og sort peber.
  10. Tjek suppens salthed og tilsæt salt om nødvendigt.
  11. Del suppen i skålene med muslinger og server straks med frisk brød og en god hvidvin.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein25 g
Kulhydrater30 g
Fedt25 g
Kostfibre2 g

Lignende opskrifter