Sinisøsterskaller i Hvidvin med Chili-Tomatsauce
En varm og lækker ret med blåmuslinger, der tilføjer smag og varme til en vinteraften. Forberedelsestid: ca. 30 minutter.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl blåmuslingerne og tjek dem; smid de døde og beskadigede muslinger væk.
- Skræl og hak skalotteløgene og hvidløget fint.
- Svits skalotteløgene og hvidløget i olien i en gryde eller stor pande.
- Skær tomaterne i tern og hak chilien, tilsæt dem til panden. Steg blandingen i et par minutter.
- Tilsæt hvidvinen og krydr med salt. Lad det koge.
- Tilsæt muslingerne til panden og læg låget godt på. Kog i 3-4 minutter, ryst panden lidt ind imellem.
- Tjek muslingernes tilberedning og rør forsigtigt. Undgå at koge dem for længe.
- Tag de tilberedte muslinger op med en hulske og læg dem i en skål.
- Hæld fløden i muslingernes kogevand og lad det koge i et par minutter. Krydr med purløg og sort peber.
- Tjek suppens salthed og tilsæt salt om nødvendigt.
- Del suppen i skålene med muslinger og server straks med frisk brød og en god hvidvin.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 2 g |