Sodankylän Lähiruoka-ateria

En lækker ret, der hylder Sodankylän kommune og dens pris for Årets Lähiruokateko. Forberedelsestid: 30 minutter. Antal portioner: 4.

  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og skær grøntsagerne i mundrette stykker.
  2. Varm olivenolien op i en pande over medium varme.
  3. Tilsæt oksekødet til panden og steg, indtil det er smukt brunet.
  4. Tilsæt grøntsagerne til panden og steg i ca. 5-7 minutter, indtil de er møre.
  5. Krydr blandingen med salt, sort peber og friske urter.
  6. Hæld fløden i panden og rør godt rundt. Lad det simre i yderligere 5 minutter.
  7. Server varmt, f.eks. med frisk brød.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater20 g
Fedt30 g
Kostfibre5 g

Se også